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Claudia Sprinz ist Autorin und Schreibexpertin und lebt die Überzeugung, dass Schreiben kein To do ist, sondern ein Lebensstil.

Viele Menschen tragen Geschichten in sich und spüren gleichzeitig eine innere Blockade. Alte Erfahrungen, Selbstzweifel oder die Angst vor Bewertung wirken wie unsichtbare Gummibänder. In dieser Folge wird spürbar, wie Schreiben wieder leicht werden kann und wie dein Unterbewusstsein dabei zu deinem Erfolgspartner wird.

Klaudia Seidl arbeitet mit Tao Technologien und begleitet Menschen dabei, tief gespeicherte Themen auf Seelenebene zu transformieren.

In dieser Folge wird spürbar, wie lähmend Veränderungsangst sein kann und wie sehr sie dich wie unsichtbare Gummibänder zurückhält. Klaudia teilt offen ihren Weg von Sicherheit und innerem Druck hin zu mehr Freiheit und Vertrauen.

Ängste können sich anfühlen wie unsichtbare Gummibänder, die dich immer wieder zurückziehen. Claudia kennt genau dieses Gefühl. Von Angst im Dunkeln als Kind bis hin zu Panik in engen Räumen hat sie vieles erlebt.

Pascal unterstützt Menschen dabei, ihren eigenen Podcast in die Welt zu bringen und begleitet sie vom ersten Gedanken bis zur fertigen Folge. Mit viel Ruhe, Klarheit und praktischem Know how hilft er dabei, technische Hürden, Perfektionismus und die Angst vor der eigenen Stimme kleiner werden zu lassen.

Martje ist Human Design Analytikerin und begleitet Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihre eigenen Muster klarer zu sehen. In dieser Folge spricht sie darüber, wie Ängste im Human Design sichtbar werden und warum manche davon aus dem eigenen Chart kommen, während andere nur übernommen wurden.

Angst kann sich überwältigend anfühlen. Herzklopfen, innere Unruhe oder das Gefühl, plötzlich die Kontrolle zu verlieren. Und obwohl der Verstand weiß, dass keine echte Gefahr besteht, reagiert der Körper weiter.

Du probierst Keto, Low Carb, Intervallfasten und trotzdem passiert auf der Waage gefühlt nichts? In dieser Folge ziehe ich das Fazit aus acht Experteninterviews und zeige dir die gemeinsamen Nenner, die wirklich zählen: weniger Stress, weniger Zucker, weniger stark verarbeitete Lebensmittel und dafür mehr Regulation im ganzen System.

Mag. Julia Tulipan ist Biologin und Ernährungswissenschaftlerin und zählt zu den führenden Expertinnen für Low Carb und ketogene Ernährung im DACH Raum. Seit über zehn Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und metabolischer Balance.

Caroline Reus ist Wasserexpertin und begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrer ganz persönlichen Wasserreise. Aus eigener gesundheitlicher Erfahrung heraus hat sie sich intensiv mit dem Thema Hydration, Zellgesundheit und Stoffwechsel beschäftigt.

Sabine Osterauer ist psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt toxische und narzisstische Beziehungen sowie Verhaltens und Musteranalyse und sie bringt heute ein Thema mit, das viele betrifft und trotzdem oft übersehen wird: HPU.