Hypnose-Mythen Teil 3: Geheimnisse, Esoterik und Online

00:00:01: Schön, dass du auch bei der dritten Folge dabei bist, wo es darum geht, typische Mythen rund um Hypnose zu klären.

00:00:08: In den ersten beiden Teilen haben wir bereits über den vermeintlichen Kontrollverlust, die Vorstellung, dass nur schwache Menschen hypnotisierbar sind, über die Showhypnose, dass Gleichsetzen mit Schlaf und die Angst vorm Steckenbleiben gesprochen.

00:00:24: Und außerdem darüber gesprochen, ob Hypnose nur für bestimmte Themen wirksam ist.

00:00:30: Heute geht es um drei weitere Mythen, die ganz häufig Fragen aufwerfen.

00:00:36: Muss man in Hypnose alle Geheimnisse preisgeben?

00:00:41: Ist Hypnose etwas Isoterisches?

00:00:44: Und kann Hypnose überhaupt online funktionieren?

00:00:49: Fangen wir mit dem Mythos an, in Hypnose verrät man alle Geheimnisse.

00:00:54: Diese Vorstellung hält viele Menschen davon ab, Hypnose überhaupt auszuprobieren.

00:00:59: Sie denken, was ist denn, wenn ich etwas sage, das ich gar nicht sagen will?

00:01:06: Die Wahrheit ist, in Hypnose sagst du nur das, was du auch im normalen Wachzustand preisgeben würdest.

00:01:14: Du hast einen inneren Schutz, der immer bestehend bleibt.

00:01:18: Ich erinnere mich da an eine Klientin, die vor der ersten Sitzung sehr nervös war.

00:01:23: Und sie fragte mich, und was, wenn du mir etwas entlockst?

00:01:29: Ich erklärte ihr, dass Hypnose kein Wahrheitssee rum ist.

00:01:34: Du kannst jederzeit schweigen, lachen, die Augen öffnen oder einfach sagen, darüber möchte ich nicht reden.

00:01:44: Und nach der Sitzung war sie erleichtert.

00:01:47: Ich habe mich die ganze Zeit sicher gefühlt und gemerkt, dass ich selbst bestimme, was ich teile und was nicht.

00:01:53: Das zeigt, Hypnose ist keine Manipulation, sondern Zusammenarbeit.

00:02:00: Kommen wir zum zweiten Mythos.

00:02:02: Hypnose ist esoterik.

00:02:05: Auch das höre ich immer wieder, oft verbunden mit ganz vielen Skepsis.

00:02:11: Dabei ist Hypnose ein klar nachvollziehbarer psychologischer Zustand, der seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht wird.

00:02:21: Hier in Forschung zeigt deutlich, dass sich während einer Hypnose die Gehirnaktivität verändert, zum Beispiel im Bereich der Aufmerksamkeit oder der Vorstellungskraft.

00:02:32: Natürlich gibt es auch isoterische Bereiche und Menschen, die Hypnose eher im isoterischen Kontext nutzen.

00:02:42: Aber das heißt nicht, dass Hypnose selbst isoterisch ist.

00:02:47: Im Hypnose-Coaching oder in der therapeutischen Arbeit geht es nicht um Magie, sondern um ein wirksames Werkzeug, um Gedanken, Gefühle und Verhalten zu verändern oder um es in einfachen Worten zu sagen.

00:03:04: Hypnose ist kein Zauber, sondern ein Handwerk.

00:03:07: Und der dritte Mythos?

00:03:09: Hypnose funktioniert nicht online.

00:03:13: Das Gegenteil erlebe ich nahezu täglich.

00:03:16: Gerade in den letzten Jahren habe ich sehr viele Online-Sitzungen durchgeführt und die Ergebnisse sind genauso stark wie in Präsenz.

00:03:25: Ein Beispiel dazu.

00:03:27: Eine Klientin kam zu mir, weil sie Ängste hatte.

00:03:31: Wir arbeiten ausschließlich online miteinander und am Ende sagt sie, es hat sich angefühlt, als wärst du direkt nebenan.

00:03:42: Das liegt daran, dass Hypnose nichts mit dem Raum zu tun hat.

00:03:46: sondern mit der inneren Fokussierung.

00:03:49: und ob die Stimme deines Hypnosis Coaches oder deiner Hypnose Therapeuten über die Raumluft im selben Zimmer hörst oder über ein Mikrofon und Kopfhörer.

00:04:02: dein Unterbewusstsein reagiert genau so.

00:04:06: Manche berichten sogar, dass sie sich in ihrer vertrauten Umgebung noch besser entspannen können.

00:04:13: Und damit haben wir drei weitere Mythen entlarvt.

00:04:16: In Hypnose plaudert also niemand gegen seinen Willengeheimnisse aus.

00:04:20: Hypnose ist kein esoterischer Hokus-Pokus, sondern ein klarer psychologischer Zustand.

00:04:27: Und Hypnose funktioniert auch online, oft sogar besonders gut.