Interview mit Monika: Mit Hypnose raus aus Angst und Panik

00:00:11: Willkommen bei Hypnose im Dialog, dem direkten Draht zum Unterbewusstsein.

00:00:17: Michaela Ortmeier ist Hypnodialog-Expertin und Ausbilderin mit über dreizehn Jahren und mehr als sechstausend sechshundert Stunden Praxiserfahrung.

00:00:27: In diesem Podcast zeigt sie, wie Hypnose dabei helfen kann, Ängste zu überwinden, leichter abzunehmen oder Erfolgsblockaden zu lösen.

00:00:36: Dich erwarten praxisnah kurze Impulse.

00:00:39: tiefgehende Erfahrungsberichte und Interviews mit Gästen.

00:00:44: Und wenn du herausfinden möchtest, ob Hypnose für dich hilfreich ist oder ob die Hypno-Dialogausbildung für dich interessant sein könnte, dann schau gerne in die Show Notes.

00:00:53: Dort findest du den Link zu einem kostenfreien Beratungsgespräch.

00:01:04: Bitte habe ich Monika zu Gast und Monika hat Hypnose gegen Ängste und Phobien genutzt und möchte über ihre Erfahrungen berichten.

00:01:14: Ich freue mich total, dass du da bist.

00:01:16: Hallo, Monika.

00:01:16: Ja, Monika, erzähl mal, wenn du magst, wie war denn dein Leben mit Ängsten, mit Panik?

00:01:25: Nicht schön und sehr anstrengend.

00:01:30: Ich war immer oft ja gut.

00:01:32: Oder ich habe versucht, alles so zu bestalten, dass wenn mal Ängste auftreten, ich da schon im Vorfeld für gesorgt habe, dass ich da auch irgendwie wieder auskomme.

00:01:43: Und wie gesagt, es war ein sehr anstrengendes und nerviges Leben.

00:01:46: Ja, kann ich mir gut vorstellen.

00:01:48: Ich habe ja selber mit Ängsten zu tun gehabt und ich weiß auch, wie anstrengend das ist.

00:01:54: Und was hatte ich dann auf die Idee gebracht, dir Hilfe zu holen und vor allen Dingen speziell mit Hypnose.

00:02:01: Hilfe zu holen.

00:02:02: Hilfe bezüglich der Ängste wollte ich eigentlich immer schon haben, habe auch einige Sachen ausprobiert, ich habe Konfrontationstherapien genutzt.

00:02:10: Aber ich habe festgestellt, dass es eigentlich immer nur für eine kurze Zeit war, nie auf Dauer.

00:02:15: Und dann nebenbei durch ein persönliches Unglück, als mein Mann verstarb, ging es mir richtig, richtig schlecht.

00:02:22: Und da kam mein Bruder auf mich zu.

00:02:25: Und hatte mir dann von dir erzählt, ob ich das Ganze nicht mal ausprobieren wollte.

00:02:29: Dann habe ich gesagt, ja.

00:02:30: Und im Nachhinein muss ich sagen, das war die beste Entscheidung.

00:02:34: Ja, super.

00:02:35: Hattest du vorher sonst schon mal Kontakt mit Hypnose gehabt oder war das Neuland für dich?

00:02:40: Das war jetzt Neuland für mich.

00:02:41: Das hatte ich vorher noch nie, nein, noch nie ausprobiert.

00:02:43: Was

00:02:43: für Vorstellungen hattest du von Hypnose, bevor du selber erlebt hast?

00:02:47: Ehrlich gesagt, sogar keine Vorstellung.

00:02:49: Das bisschen, was man dann mal so im Fernsehen oder irgendwo aus der Presse mitbekommen hat, das war für mich ja nicht vorstellbar, dass man von Sekunden, Minuten irgendwo hypnotisiert ist und dann Dinge tut, wie man gar nicht machen will.

00:03:03: Es war mir alles ein bisschen so specter, aber jetzt im Nachhinein ist es eine schöne Sache.

00:03:08: Ja, genau.

00:03:09: Das sind so die typischen Unsicherheiten, die vielen durch den Kopf gehen, erst mal, wenn sie Hypnose hören, wie etwas passiert da mit mir.

00:03:16: Und man kennt es ja letztendlich auch nicht.

00:03:21: Wie hast du dich dann während der ersten Hypnose gefühlt oder insgesamt während der Hypnose gefühlt, so körperlich?

00:03:27: Und was ist so in deinem Kopf vor sich gegangen?

00:03:30: Erinnerst du dich noch?

00:03:31: Ich

00:03:31: fühlte mich angenehm, warm, aufgehoben und war ganz erstaunlich, wie weit man mit seinen eigenen Gedanken, wie soll man das sagen, in sein altes Leben einsteigen kann.

00:03:48: Durch Worte von dir, die mich dahin geführt haben und ich die ganzen Sachen dann auch wirklich real gesehen habe und mir dann auch bei einigen Sachen dann im Nachhinein Gedanken gemacht habe und auch dann Ursachen, und ja, Ursachen gefunden habe, die auch teilweise für meine Ängste verantwortlich waren.

00:04:09: Wie war das dann für dich, diese Ursachen zu erkennen?

00:04:13: Also viele erwarten, dass das ganz furchtbar ist, wenn man das erkennt.

00:04:18: Wie war das für dich?

00:04:19: Nee, das war nicht furchtbar.

00:04:20: Das war eigentlich, ja, für mich war das erlösend.

00:04:23: Endlich mal zu wissen, warum, wieso.

00:04:25: Weil ich mich immer gefragt habe, woher ruhen meine Ängste?

00:04:30: Wieso habe ich das?

00:04:31: bis es überhaupt mal erkannt worden ist, dass es eine Krankheit ist, die ich hatte, eine Angst der Störung, wurde erst mal nur rumexperimentiert, den Anführungszeichen von Ärzten.

00:04:42: Und als ich dann in die wusste, dass es wirklich eine Angststörung ist, ja, wie soll ich sagen, das habe ich gerade einen kleinen Hänger, war das für mich jetzt in der Hypnose nicht schlimm, das zu erkennen und zu sehen, sondern eben halt, das jetzt in Angriff zu nehmen und das versuchen zu... Das

00:05:02: ist ja auch das Ziel letztendlich der Zusammenarbeit, dass wir zwar erkennen, woran liegt es, was ist ursächlich, aber das Hauptziel ist ja, das wirklich zu lindern und zu lösen.

00:05:16: Wie hast du das empfunden, als du diese Ursachen nach und nach in unsere Zusammenarbeit letztendlich lösen konntest?

00:05:25: Wie war das für dich?

00:05:26: ... endlich zu wissen, warum, wieso, weshalb ... ... und ich dann auch dadurch ... ... für meine Zukunft dagegen angehen kann.

00:05:37: Das heißt, gegen angehen hört sich jetzt ziemlich ... ... hart an, aber ... ... ja, ich habe auch dadurch andere Dinge gelernt wie ... ... Abgrenzung, ... ... ich habe mehr Selbstbewusstsein, ... ... ich stehe ganz anders im Leben ... ... und ... ... ich kann nur sagen, ich habe ein anderes schönes neues Leben.

00:05:57: Ja,

00:05:57: total schön.

00:05:58: Wir hatten ja schon im Vorgespräch kurz drüber ... gesprochen.

00:06:03: Erzähl doch gerne auch mal den Zuhörern und Zuschauern.

00:06:06: Was hat sich denn für dich verändert?

00:06:08: Wie ist dein Leben jetzt?

00:06:10: Das fängt schon damit morgens an, wenn ich aufstehe, dass ich dann nicht mehr die Gedanken habe, wie bekomme ich den Tag rum, kriege ich den Tag geschafft, habe ich wieder Ängste, kriege ich eine Panikattacke, sondern ich stehe einfach auf.

00:06:22: Und wie geht es gut?

00:06:24: Dadurch kann ich meinen Tag so gestalten, wie immer ich es gerne möchte.

00:06:29: Ohne die Gedanken noch zu haben.

00:06:33: Sie sind einfach gar nicht mehr da.

00:06:34: Ich stehe einfach auf und fühle mich wohl.

00:06:36: Und wenn die Sonne scheint, fühle ich mich noch, oder?

00:06:38: Das ist einfach anders.

00:06:42: Ich mache auch viele Dinge, die ich früher in meinem Leben nie gemacht hätte.

00:06:46: Ich versuche, Neues zu sehen.

00:06:50: Das kann man alles gar nicht so beschreiben, wenn man im Grunde genommen, okay, ich hatte ja diese Angststörung nicht ständig und unterbrauchend.

00:06:55: Es waren immer wieder Phasen groß, dann auch okay war.

00:06:58: Da hab ich den auch super gelebt, aber die Phasen wurden dann immer kürzer und kürzer.

00:07:03: Und jetzt muss ich sagen, ist es, dann war ich bei dir, zwanzig, ne?

00:07:09: Dreiundzwanzig, da hat den Tod meines Mannes.

00:07:12: Und es ist jetzt immer noch alles absolut stattdessen.

00:07:15: Ich würd sonst auch hier gar nicht sitzen.

00:07:16: Ja,

00:07:17: ja, wunderbar.

00:07:18: Und du hast mich zwischendurch immer auf dem Laufenden gehalten und ich hab mich immer so total mit dir gefreut, weil sich da wirklich viel verändert hat, ne?

00:07:27: Hat dein Umfeld auch Veränderungen wahrgenommen an dir oder in dem Zusammensein mit dir?

00:07:35: Also meine besten Freundinnen sagten nur, ich kenne dich überhaupt gar nicht wieder.

00:07:39: Was ist da mit dir passiert?

00:07:43: Für mich ist es auch manchmal schwer zu begreifen, dass ich jetzt in so einem Zustand bin, wie ich ihn immer gerne gewollt hätte.

00:07:53: Hatte.

00:07:54: Ja, absolute Wunscherführung, glaube ich.

00:07:56: Im Moment hast du wirklich so dein Wunschleben, wie du es immer wolltest, oder?

00:08:04: Ja, klar, auch mit irgendeinem Tiefen.

00:08:06: Aber ich gehe mit den Tiefen andersrum als vorher.

00:08:09: Normale Angst ist natürlich vorhanden.

00:08:11: Ich will ja auch schlimmer sehen, nicht die Tiere.

00:08:12: Aber ich raste nicht jedes Mal aus und kriege eben Nöte und Ängste, wenn mal so Kleinigkeiten wieder schieflaufen.

00:08:20: Und ich nehme das alles ein bisschen gelassener.

00:08:24: Und bedingt dadurch, dass ich also selbst gesundheitlich auch ziemlich angeschlagen war.

00:08:29: Und im letzten Jahr, denn die Erfahrung gemacht hat, dass ich also wirklich das zweite mal Geburtstag hab.

00:08:34: Und da hab ich mir nur gedacht, so, und jetzt lebst du dein Leben.

00:08:37: So wie du es möchtest.

00:08:40: Und ich das möchte dann auch nicht mehr von anderen beeinflussen.

00:08:42: Oder ich mach einfach das, was ich machen möchte.

00:08:45: Ja, das ist ja das, was wir uns alle wünschen und was uns halt besonders gut tut.

00:08:51: Stellt immer vor, hier hören uns jetzt Menschen zu, die an einem ähnlichen Punkt waren, wie du damals, was würdest du diesen Menschen sagen wollen?

00:09:00: Würde ich den sagen wollen.

00:09:03: Einmal auf die normale Situation gemünzt würde ich sagen, es kann ich jetzt gar nicht so ausdrücken.

00:09:11: Denn der Gedanke, den ich hatte, wohl die Hilfe, den habe ich ja auch gemacht, aber die Hilfe war ja nicht lange hilfreich.

00:09:19: Also wenn jemand nochmal oder wenn ich mit jemandem sprechen würde, der also die gleiche Problematik hat, wie ich, würde ich immer wieder zur Hypnose raten, empfehlen.

00:09:29: Also ich kann nur sagen, mir hat sie super gut getan.

00:09:32: Ich hätte gerne so Unterstützung gehabt, aber in der heutigen Welt ist es leider, dass solche Erkrankungen abgetan werden, nicht wahrgenommen werden.

00:09:41: Das ist nicht gut, ja.

00:09:43: Alles, was eine Psyche zu tun hat.

00:09:46: Die meisten haben es.

00:09:47: Ich weiß nicht, wie viele ich mittlerweile.

00:09:49: kennengelernt habe, von denen ich das nie vermutet habe, die auch eine Anstörung haben, die sich Jahre mit Tabletten über Wasser halten.

00:09:56: Und das ist ja nicht Sinn der Sache.

00:09:58: Jedenfalls war das nicht für mich gut.

00:10:02: Ja, das stimmt.

00:10:03: Also da sprichst du ein wichtiges Thema an.

00:10:06: Das wäre auch was, was ich mir wünschen würde, offen drüber zu sprechen mit den Menschen, denen man vertragen kann und... dann dadurch aus dem Umfeld auch mehr Verständnis zu bekommen und sich dadurch auch einfach besser zu fühlen.

00:10:22: Leider wird es noch nicht offen genug angesprochen in meiner Wahrnehmung zumindest.

00:10:28: Ja, ich hab's erlebt.

00:10:31: Ja, ist so.

00:10:32: Ja.

00:10:33: Und dann geht man auch irgendwann nicht mehr hin und ...

00:10:37: Ja, und wenn es angesprochen wird, dann wird es manchmal halt auch nicht ernst genommen.

00:10:41: Dann wird sowas gesagt, wie, ach, reist ich doch mal zusammen, kann ja so schlimm nicht sein.

00:10:46: Und ja, jemand, der eben noch keine Ängste hatte oder noch nie Panik hatte, kann sich da auch ehrlich gesagt, glaube ich, schwierig reinversetzen.

00:10:56: Ja, das denke ich auch, weil, wie gesagt, dieser Zustand ist eigentlich nicht schön, überhaupt nicht schön.

00:11:02: Okay.

00:11:03: Monika, dann danke ich dir für das tolle Interview und dafür, dass du hier Hoffnung machst und ich wünsche dir weiterhin ein wunderschönes Leben.

00:11:12: Das will ich haben.

00:11:18: Das war Hypnose im Dialog.

00:11:21: Dein Direktor Draht zum Unterbewusstsein mit Michaela Ortmeier.

00:11:25: Wenn du neugierig bist, bleib gerne dabei.

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00:11:43: Alle weiteren Infos und auch den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch findest du wie immer in den Shownotes.