Hypnose-Mythen Teil 2: Schlaf, Steckenbleiben und Wirkung

00:00:01: Willkommen

00:00:02: zur zweiten Folge der Reihe über typische Mythen rund um Hypnose.

00:00:07: Im ersten Teil hatten wir schon über die Angst vor Kontrollverlust, die Vorstellung, dass nur schwache Menschen hypnotisierbar sind und typische Showbilder gesprochen.

00:00:17: Und heute geht es um drei weitere Mythen, die vielen Menschen durch den Kopf schwirren.

00:00:23: Hypnose ist doch eigentlich nur Schlaf.

00:00:27: Und könnte ich darin stecken bleiben?

00:00:30: und funktioniert sie nicht nur bei ganz bestimmten Themen.

00:00:37: Fangen wir mit dem Mythos Hypnose Schlaf an.

00:00:40: Diese Frage taucht immer wieder auf, egal ob in Vorträgen, in meiner Praxis, im Infogespräch, zur Hypnodialogausbildung.

00:00:50: und auch eine Teilnehmerin des Online-Workshops kürzlich hat gefragt, ist Hypnose nicht nur Schlaf?

00:00:59: und ich habe gesehen, wie viele zustimmen nicken.

00:01:02: Also habe ich eine kleine Übung angeleitet.

00:01:06: Bitte schließt einmal die Augen, atmet ruhig und konzentriert euch ganz auf meine Stimme.

00:01:13: Und nach ein paar Minuten meldete sich eine Teilnehmerin und sagte, das fühlt sich an, als ob mein Körper kurz vorm Einschlafen ist, aber innerlich bin ich total.

00:01:27: und genau das ist Hypnose.

00:01:29: Der Körper und auch der Geist wirken ganz ruhig, ganz entspannt, aber innerlich, da läuft ganz viel ab.

00:01:41: Die volle Aufmerksamkeit ist auf das gerichtet, was gerade wichtig ist und viele beschreiben das wie einen inneren Film, in dem sie sich vertiefen können.

00:01:53: Dass man alles um sich herum vergisst, und trotzdem jederzeit aussteigen könnte.

00:01:59: Hypnose ist also kein Schlaf, sondern ein Zustand wacher Fokussierung.

00:02:07: Kommen wir zum nächsten Mythos, die Angst man könnte stecken bleiben.

00:02:12: Auch diese Sorge höre ich regelmäßig.

00:02:16: Neulich hat da ein Klient zu mir gesagt und wenn du mich nicht zurückholst, bleibe ich dann eben hier.

00:02:26: Und bleibe ich dann für immer weggetreten?

00:02:29: Und die Antwort ist ganz klar, nein, das ist nicht möglich.

00:02:34: Denn letztendlich bist du die Person, die die Hypnose herstellt und du bist auch die Person, die die Hypnose wieder beenden kann.

00:02:44: Du bist also vollkommen sicher.

00:02:46: Und würde ich als Coach oder Therapeutin einfach still sein oder den Raum verlassen, würdest du entweder von allein die Augen öffnen?

00:02:56: oder in einen ganz normalen Schlaf übergehen und anschließend, wenn du wieder fit bist, von alleine aufwachen.

00:03:04: Es gibt also keinen gefährlichen Zwischenzustand, in dem man hängen bleibt.

00:03:11: Hypnose ist so sicher wie das Einschlafen am Abend.

00:03:16: Irgendwann kommst du immer wieder zurück in den normalen Wachzustand.

00:03:24: Und dann Der Mythos Hypnose wirkt nur bei bestimmten Themen.

00:03:31: Ganz oft höre ich Hypnose, kenne ich nur im Zusammenhang mit Rauchentwöhnung.

00:03:37: Und es geht noch so viel mehr.

00:03:41: Es ist spannend zu wissen, dass viele Hypnose tatsächlich ausschließlich mit Rauchentwöhnung verbinden.

00:03:48: Und letztendlich ist es so, dass es in meiner Arbeit unglaublich vielfältig ist, was die Themen anbelangt.

00:03:57: Da kommt jemand wegen Prüfungsangst und stellt nach ein paar Sitzungen fest, dass er nicht nur gelassener Entprüfungen geht, sondern auch ruhiger schläft.

00:04:08: Oder eine Frau startet mit dem Ziel, Gewicht zu reduzieren und merkt plötzlich, dass sie gleichzeitig viel mehr Selbstbewusstsein im Beruf gewöhnt.

00:04:18: Ein Unternehmer möchte seine Redeangst überwinden und stellt ganz nebenbei fest, dass er auch im Alltag viel Souveräner auftritt.

00:04:27: Hypnose wirkt nahezu überall, wo Gedanken sind, wo Gefühle sind und Verhalten eine Rolle spielt.

00:04:36: Und es betrifft unglaublich viele Bereiche, von Gesundheit über Selbstvertrauen bis hin zu persönlicher oder beruflicher Weiterentwicklung.

00:04:47: Es geht nicht darum, ein starres Hypnose funktioniert nur bei XY zu haben, sondern darum, welche Themen das Unterbewusstsein blockieren.

00:04:59: Und genau da ist eben das Hypnose-Coaching Gold wert.

00:05:06: Damit haben wir drei weitere Mythen ausgeräumt.

00:05:09: Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein Zustand fokussierter Wachheit.

00:05:14: Es gibt kein Steckenbleiben, Hypnose ist sicher.

00:05:18: Und Hypnose wirkt nicht nur bei einzelnen Problemen, sondern auch in vielen Lebensbereichen unterstützend.

00:05:26: Und du merkst, Hypnose ist weder mystisch noch gefährlich, sondern ein vielseitiges Werkzeug, um das Unterbewusstsein als Erfolgspartner zu nutzen.

00:05:37: Und in der nächsten Folge nehmen wir uns wieder spannende Mythen vor.

00:05:41: Zum Beispiel muss man in Hypnose alle Geheimnisse preisgeben.

00:05:47: ist Hypnose etwas Isoterisches und kann Hypnose überhaupt online funktionieren?

00:05:55: Ich freue mich, wenn du auch wieder dabei bist und wenn du im Dialog bleibst mit deinem Unterbewusstsein.