Echte Hypnose-Erfahrungen: Michelle über Selbsthypnose & Vertrauen

00:00:11: Willkommen bei Hypnose im Dialog, dem direkten Draht zum Unterbewusstsein.

00:00:17: Michaela Ortmayer ist HypnoDIALOG®-Expertin und Ausbilderin mit über dreizehn Jahren und mehr als sechstausend sechshundert Stunden Praxiserfahrung.

00:00:27: In diesem Podcast zeigt sie, wie Hypnose dabei helfen kann, Ängste zu überwinden, leichter abzunehmen oder Erfolgsblockaden zu lösen.

00:00:36: Dich erwarten praxisnah kurze Impulse.

00:00:39: tiefgehende Erfahrungsberichte und Interviews mit Gästen.

00:00:44: Und wenn du herausfinden möchtest, ob Hypnose für dich hilfreich ist oder ob die HypnoDIALOG®-ausbildung für dich interessant sein könnte, dann schau gerne in die Show Notes.

00:00:53: Dort findest du den Link zu einem kostenfreien Beratungsgespräch.

00:01:03: Heute habe ich eine besondere Gesprächspartnerin bei mir, die Michelle.

00:01:07: Sie hat selbst Erfahrungen mit Hypnose gemacht, hat aber auch eine Weile selbst Hypnose genutzt bzw.

00:01:14: an einem bestimmten Thema für sich selbst gearbeitet und darüber möchte sie heute erst erzählen.

00:01:21: Michelle erstmal hat sich willkommen, schön, dass du da bist.

00:01:24: Vielen Dank für die Einladung.

00:01:26: Gerne.

00:01:26: Magst du dich mal vorstellen, wer bist du und was machst du?

00:01:30: Ich bin Michelle Traut, aktuell wohne ich in der Nähe von Karlsruhe.

00:01:33: Ich mache Taxi über meistens ganz viele Sachen rund um Online-Marketing, d.h.

00:01:36: ich baue für selbstständige Webseiten und so Mitgliederbereiche oder mache auch Azubi-Videos für Recruiting und ansonsten, weil ich es einfach liebe, ist das Thema Podcasting für mich relevant.

00:01:45: Ich habe mein eigenem Podcast und ich gebe Trainings für respektvolle Kommunikation.

00:01:50: Also sehr vielseitig, aber genau das macht mir Spaß.

00:01:53: Ja, wunderbar.

00:01:54: In einem deiner Podcast durfte ich ja auch schon zu Gast sein beim Erfolgsgeflüster.

00:01:58: Das hat wirklich Spaß gemacht.

00:02:01: Und ich finde es immer wieder spannend, nicht nur eben Menschen bei mir im Podcast zu haben, sondern auch selber zu Gast zu sein.

00:02:09: Da habe ich auch einiges gelernt.

00:02:12: Das hat echt Spaß gemacht.

00:02:14: Aber

00:02:15: heute geht es ja ums Thema Hypnose.

00:02:19: Was war so deiner allererste Begegnung mit Hypnose?

00:02:23: Erzähl doch mal.

00:02:24: Ich war mit sechzehn für ein Jahr in den USA so ein typisches Highschool-Jahr an amerikanischen Highschool und ich war auch ein Senior.

00:02:31: Also sprich, ich habe die Graduation mitgemacht, mein Abschluss drüben.

00:02:34: Und das war ganz lustig, weil in den USA ist das ja mit Alkohol immer noch so ein Thema, das dann viele Jugendliche nach dem Abschluss quasi, also wenn sie dann endlich ihr Highschool-Diplom haben.

00:02:43: Ja, sich bis auf und dann leider in dieser Nacht dann oft sehr, sehr viele Unfälle passieren.

00:02:47: Und deswegen hatte meine High School beschlossen, dass sie alle Absolventen quasi, die direkt nach der Graduation Ceremony in so ein YMCA-Komplex bringen.

00:02:56: Also da kann man halt, da gab es ein Schwimmbad, da gab es ein Basketball-Core, da konnte man Squash spielen, alles Mögliche.

00:03:01: Also wirklich so ein bisschen ja auspowern und weiß gar nicht, weiß ich glaube Airbrush-Tatus und Haare schneiden.

00:03:07: Also ein Gefühl einfach um die Leute.

00:03:08: mit viel Spaß beschäftigt zu halten, dass sie eben nicht private Partys machen, sich besaufen und Unfälle bauen.

00:03:15: Tatsächlich war dann so gegen, ich glaube, drei Uhr morgens gab es dann ein Show-Act, weil das ging die ganze Nacht bis zum nächsten Morgen, und dieser Show-Act war Hypnose.

00:03:22: Also sprich, es war ein klassischer Show-Hypnotiseur da, der dann eben Menschen ausgebildet hat aus dem Publikum und dann eben mich mit, ich glaube, fünf oder sechs Leuten auf der Bühne halt so eine Show gemacht hat.

00:03:32: Das war so meine erste Erfahrung mit Hypnose.

00:03:34: Ja, cool.

00:03:36: Und du hattest mir im Vorgespräch erzählt, dass dir durch eine ganz bestimmte Situation bewusst geworden ist, dass wir nur Dinge machen, mit denen wir uns gut fühlen.

00:03:45: Ich glaube, du hast deine Freundin beobachtet.

00:03:48: Ja, genau.

00:03:48: Ich hatte eine Freundin aus den Niederlanden, die quasi auch Osterschüllerin war.

00:03:52: Und eine Situation, also der Schock, natürlich, hat ja dann ganz viele Situationen letztlich nachstellen lassen.

00:03:57: In der Sinne von, stell dir vor, du bist wieder fünf und du hast dein erstes Haus dir gefunden.

00:04:01: Und wie heißt das?

00:04:02: Die Leute quasi echten ihrer Kinderstimme wiedergegeben, wie ihre Haustiere heißen und was auch immer.

00:04:07: Dann gab es aber auch eine Situation, weil Autofahren in den USA halt total normal ist, schon für alle, die einen Abschluss haben, also mit sich dann fährt jeder Auto drüben und dann.

00:04:16: Ist das natürlich anders als in Deutschland, das heißt wir oder auch in Europa, wir aus Deutschland und Holland konnten das nicht, also wir konnten kein Auto fahren, weil wir das halt noch nicht gelernt hatten.

00:04:23: Und die eine Situation war halt, steig hier nach der Schule, steig in dein Auto und jetzt fährst du die Landstraße lang und cruise und so.

00:04:30: Und meine Freundin aus den Niederlanden eben ist in dem Moment quasi aufgewacht aus dieser Trance, weil ihr Gehirn halt scheinbar kapiert hat.

00:04:37: Das habe ich selber erst quasi ein bisschen später wirklich komplett verstanden.

00:04:42: das eben genau der Punkt war, weil wir das nicht kannten.

00:04:44: Das heißt, da war keine Referenz dafür, dass Gehirn in dieses Auto zu steigen.

00:04:47: Und in dem Moment ist sie halt aufgewacht.

00:04:49: Also ich glaube schon bei dem Moment, die einzige, die das verstanden hat, woran es wahrscheinlich liegt.

00:04:53: Aber ich habe mich halt später, Jahre später mit Typ Nose noch mehr beschäftigt und das eben dann so richtig halt verstanden, was da passiert in dem Moment.

00:05:02: Ich danke dir total für dieses Beispiel, weil viele glauben ja, dass wir in Hypnose bildlos sind oder Dinge machen, die wir sonst im Leben nie tun würden.

00:05:10: Und genau das Gegenteil beweist ja diese Situation.

00:05:16: Du hast gesagt, du hast dich dann später mehr mit Hypnose beschäftigt.

00:05:20: Hattest du denn Vorurteile gegenüber Hypnose oder irgendwelche mystischen Vorstellungen oder ähnliches?

00:05:29: Ich glaube dadurch, dass mein erster Kontakt quasi die Showregnose war, hatte ich natürlich schon so eine Vorstellung und auch gesehen, wie krass das durchaus schon sein kann.

00:05:36: Also die haben schon Dinge gemacht, jetzt nichts, was irgendwie nicht angebracht war, aber schon Dinge, die ich vielleicht auf der Biene so nicht gemacht hätte.

00:05:44: oder nicht hätte machen wollen, aber es war jetzt nicht irgendwie, es war schon alles noch in einem gewissen Rahmen.

00:05:49: Aber dadurch war das natürlich vorgeprägt.

00:05:50: und dann später so in meiner Ausbildungszeit, also ich war immer sehr, sehr schüchtern quasi und sehr leise, man kann sich das fast nicht mehr vorstellen, weil ich inzwischen ja eigene Protokopenspreche Trainings gebe und so.

00:06:02: Aber das war so ein Thema für mich, dass ich da Ja, Problem hat quasi gerade im ersten Ausbildungsjahr an das Telefon zu gehen, das Klassiker an der selbstbewusst einfach angehen, warum geht es und nicht zu wissen, wer dran ist, was der oder diejenige möchte und in welcher Sprache sie vielleicht auch gerade spricht.

00:06:17: Das war so ein Thema und tatsächlich habe ich dann ... Natürlich meine Mutter so ein bisschen den den Hinweis bekommen, hey an dem Thema kann man arbeiten und so.

00:06:23: Man will das ja in dem Alter noch nicht wahrhaben, aber sie hat mir ein Buch geschenkt.

00:06:26: Da ging es halt um das Thema Selbstbewusstsein.

00:06:28: Also ich mache die Selbstbewusst, hieß das Buch glaube ich.

00:06:31: Und es ging einfach darum, also natürlich wird das alles beschrieben, was die Faktoren sind und so weiter, aber es ging dann auch darum eben mit Hypnose zu arbeiten.

00:06:37: Und damals, das war noch die Zeit.

00:06:39: Zeiten der CDs, war da halt eine Audio-CD dabei mit einer Hypnose, ich glaub die gehen eine Stunde oder so zum Thema Selbstbewusstsein und ich hab sie mir damals schon ein, zwei mal angehört, aber war noch nicht so direkt begeistert oder war vielleicht noch nicht offen dafür, weil hier ein paar Jahre später, das Buch steht auch heute noch immer im Schrank, hab ich das halt auch immer mal wieder rausgenommen und angehört und auch allein für die Entspannung war das echt schön.

00:07:01: und ja, bin dann oft auch so ein bisschen weggetrifftet quasi, also ich weiß noch so die ersten, keine Ahnung, fünf, sechs, zehn Minuten vielleicht hab ich mitbekommen.

00:07:08: Und da bin ich irgendwann aufgewacht.

00:07:09: Und ich hab tatsächlich immer die Zeit gestoppt, weil ich nicht glauben konnte, dass das wirklich fast eine Stunde war.

00:07:13: So, weil ich eigentlich gefühlt geschlafen habe, wenn man so will.

00:07:17: Ja, okay.

00:07:18: Ja, alles, was wir so auf CD hören und so weiter, ist ja so eine Art Selbsthypnose.

00:07:22: Und darüber hatte ich ja in der letzten Folge auch berichtet.

00:07:26: Hast du denn im Rückblick für dich davon profitiert von dieser CD zum Beispiel?

00:07:33: Ich würde sagen, auf jeden Fall, ich kann jetzt nicht sagen, genau die CD war der einzige Faktor.

00:07:37: Ich habe auch viele andere Dinge noch in meinem Leben gemacht, eine Rhetorik Trainings und so weiter besucht, eine Coaching selber auch besucht, um einfach an den Thema für mich zu arbeiten.

00:07:44: Aber wie gesagt, selbst heute kann ich mir die noch anhören ab und zu mal.

00:07:48: Also man kann ja immer quasi weiter optimieren, wenn man so möchte.

00:07:51: Und inzwischen, also das Ergebnis ist auf jeden Fall da, ich fühle mich sehr selbstbewusst, auch eben beim Kommunizieren mit anderen Menschen oder Vorgruppen, was halt früher nicht der Fall war.

00:07:59: Insofern es wird auf jeden Fall gewirkt haben, vielleicht auch im Unterbewusstsein, vielleicht auch eben langfristig, ja, so jetzt nicht so, dass ich einmal aufgewacht bin, dachte so.

00:08:06: Jetzt läuft es, aber halt Schritt für Schritt, klar, ja.

00:08:10: Spannend fand ich auch deine Auslage, dass du das Gefühl hattest.

00:08:13: Das war irgendwie nur ein paar Minuten und du konntest gar nicht glauben, dass es eine Stunde ist.

00:08:18: Und du auch das Gefühl hattest, weg zu sein und trotzdem offensichtlich am Ende der CD aufgewacht.

00:08:26: Ist das richtig?

00:08:27: Ja, also er zählte dann quasi irgendwann halt wieder rückwärts.

00:08:31: um jemanden immer aus der Hypnose zu holen, das weißt du ja eben als Profi sowieso.

00:08:35: Und ja, da bin ich dann eben meist aufgewacht.

00:08:37: Ich weiß nicht mehr, was die Zahl war, aber so die letzten drei, vier Zahlen, ich glaub, er hat von zehn gezählt, hab ich dann immer noch Hypnose bekommen und dann war ich quasi auch wieder wach und hab mich auch erstaunlich, erfrisch quasi gefühlt.

00:08:48: Ja super vielleicht als kurze Erklärung was da passiert ist wenn wir in so einer Selbsthypnose gehen oder auch eine Hypnose CD hören und wir haben das Gefühl wir bekommen nichts mehr mit dann ist der Verstand soweit in den Hintergrund gerückt das tatsächlich der Verstand nichts mehr mit bekommen hat.

00:09:08: Aber das Unterbewusstsein hat offensichtlich super reagiert, weil wenn du dann auf dieses Hochzählen wieder reagiert hast, dann ist das ja das ganz klare Indiz dafür, dass das Unterbewusstsein sehr wohl an Bord war und zugehört hat.

00:09:24: Tatsächlich habe ich ja später dann auch im Rahmen meiner Coach-Ausbildung ein Teil Hypnose-Ausbildung gemacht und tatsächlich muss ich sagen, diese eine Hypnose ist und bleibt unangefochten für mich die, bei der ich komplett quasi immer wieder diese Trance verfalle.

00:09:36: Bei vielen anderen Hypnosen, gerade im Rahmen der Ausbildung, wenn man den gegenüber vielleicht auch noch nicht so kennt und so, da war ich immer viel wacher dabei.

00:09:42: Es hat, glaube ich, trotzdem schon gewirkt in einer gewissen Form, aber so tief wie diese Hypnose quasi hat es mich bisher noch nirgendwo erschlagen.

00:09:51: Ja klar, ich meine, wenn du sagst, das Buch... Hast du so einer Jugend bekommen, bist du da natürlich auch sehr früh geprägt worden auf diese Stimme und so weiter, ne?

00:09:59: Okay.

00:10:01: Gibt's heute noch Situationen, wo du Hypnose oder Selbsthypnose für dich nutzt?

00:10:08: Gibt immer mal wieder, was.

00:10:09: ich erinnere mich an einen Beispiel aus der Ausbildung, wo unser Ausbilder damals gesagt hatte, Zahnarzt ist ja so ein Klassiker und ich hab jetzt keine Angst vom Zahnarzt oder so.

00:10:18: Aber auch allein da, dieses sich eben Dinge vorstellen oder sich selber quasi zu ... beruhigen, wenn man so will, dann wirken halt schon so ein paar Techniken aus der Hypnose.

00:10:26: Also es ist ja eine Form der Selbsthypnose, vielleicht ist nicht ganz so tief, ich mache jetzt nicht alles und sage, dass ich da quasi liegen will und nichts mehr mitbekomme.

00:10:33: Aber es funktioniert schon, den Geist auf andere Dinge auszurichten und auch an diese Entspannung zu kommen, dieses runterzählen und so in der Form ab und zu, also unter anderem beim Zahnarzt oder natürlich auch beim Sport, dass man sich selber ein Stück weit... Ja, nicht nur motiviert, sondern auch da einfach guckt, dass man quasi in so eine Art Tunnel kommt und vielleicht eine Realität ein Stück weit für sich verändert.

00:10:53: Ja, finde ich super.

00:10:55: Wenn du jetzt dir vorstellst, es hört jemand zu oder schaut jemandes Video und der fragt sich gerade, soll ich mal Selbsthypnose für mich nutzen oder auch Hypnose ausprobieren und vielleicht noch unsicher ist, was würdest du dem oder derjenigen gerne mitgeben?

00:11:14: ist einfach auszuprobieren, also entweder halt jetzt auch einfach Selbsthypnose, wenn wir jetzt davon reden, also wenn man ja selber die Ausbildung nicht gemacht hat, ist das natürlich erstmal schwierig, aber deswegen dann eben auf ein Audio in irgendeiner Form zuzugreifen.

00:11:26: Das ist auf jeden Fall gut.

00:11:27: Per se ist es ja aber schon so, dass die meisten Audios, die man auf YouTube oder so findet, nicht unbedingt so ganz passen.

00:11:32: Also da hat man vielleicht nicht beim ersten direkt den Match, wo man sagt, ja, jetzt habe ich auch diese Erfahrung gemacht, war komplett weg.

00:11:37: Also da muss man glaube ich ein paar ausprobieren und individueller, wer es halt wirklich quasi wissen will, sollte es eben wirklich mit einem Profi machen, weil das ist dann halt individuell und dass die Chance, dass es wirklich auch wirkt, halt deutlich höher.

00:11:51: Ja, das stimmt schon.

00:11:52: Gerade so bei Audiodateien ist es ja so, sie müssen relativ breit gefächert sein, um viele Menschen irgendwo abzuholen.

00:12:00: Und das ist natürlich der Unterschied zu einer eins zu eins Hypnose, wo der Hypnotiseur im Idealfall komplett individuell aufs Gegenüber eingeht.

00:12:11: Jetzt hast du vorhin gesagt, man sollte sich an Profi wenden.

00:12:14: Hast du so ein, zwei Dinge, woran du ein Hypnose-Profi erkennen würdest?

00:12:21: Also zum einen, nicht unbedingt Profi, aber zum einen finde ich es ja schon total wichtig, dass man eben diesen Report hat, also sprich eben sich auch mit dieser Person versteht, weil wenn ich das Gefühl habe, ich fühle mich total unwohl in der Nähe dieser Person, dann ist das schon mal ein... Thema, wo ich sage, das passt nicht.

00:12:35: Das hat natürlich nichts damit zu tun mit der Kompetenz eines Hypnotiseurs, aber das ist halt ein Faktor, der einfach nicht zu unterschätzen ist.

00:12:42: Erkennen ansonsten wahrscheinlich einfach ausprobieren.

00:12:44: Die Stimme finde ich total wichtig.

00:12:46: Ist natürlich auch keine Kompetenz, aber das sind also diese Soft-Touren und dann nicht, glaub ich, erkennen Profi, kannst du halt einfach wirklich nur entweder an Track-Racket, also ob eben sehr, sehr viele zufriedene Kunden da sind oder es halt einfach in der ersten Session auszuprobieren und zu schauen, ob es für dich funktioniert.

00:12:59: Weil ich glaube tatsächlich, dass das auch sehr individuell ist, also dass zwei oder drei verschiedene Leute mit sehr unterschiedlicher Erfahrung.

00:13:07: Trotzdem für den einen mehr Profis und als für den anderen, weil es einfach wirkt, der Zugang muss halt da sein.

00:13:12: Ja, hast du vollkommen recht.

00:13:14: Ich sage auch zu meinen Interessenten immer, die Chemie muss passen und die Bereitschaft muss da sein, sich auf Hypnose einzulassen und dann kann es funktionieren.

00:13:23: Und ich mache es auch tatsächlich so, wenn mir mal jemand im... Ich soll sagen im Beratungsgespräch begegnet, wo ich merke, das passt von meiner Seite vielleicht auch nicht, dass ich dann lieber jemand anders empfehle.

00:13:38: auch der Hypnotisier oder die Hypnotisieren sollte sich halt gut und sicher fühlen in der Zusammenarbeit.

00:13:44: Auf jeden Fall, was vielleicht auch noch so ein Thema ist, ist natürlich die Aufklärung, dass man das eben im Vorfeld schon macht, das eben erklärt wird, hey du wirst nicht willen los oder was wäre letztlich auch die Reaktion, wenn du sagst du willst abrechnen, wie kannst du mir das signalisieren?

00:13:56: oder gibt es ein Codewort oder was auch immer, da gibt es halt die unterschiedlichen Techniken, aber da einfach Transparenz zu sein, was ist Hypnose, was erwartet dich, das ist natürlich auch wichtig.

00:14:04: und nicht zu sagen okay, bucht in der Session und jetzt starten direkt rein, leg dich hin, entspann dich und in dreißig Minuten sind wir durch.

00:14:12: Ja, vollkommen richtig.

00:14:14: Ja, super.

00:14:16: Ich glaube, das Wichtigste haben wir tatsächlich erörtert.

00:14:18: Oder gibt es noch was, wo du sagst, das möchte ich unbedingt zum Thema Hypnose noch loswerden?

00:14:24: Ich glaube einfach ausprobieren, den ganzen Offen begegnen.

00:14:26: Und wenn man halt selber nicht offen ist, und das sieht man eben bei der Show Hypnose auf, das funktioniert tatsächlich ja nicht für jeden.

00:14:31: Wenn man selber nicht offen dafür ist, dann wird es auch nicht funktionieren oder nicht gut.

00:14:36: Ja, super.

00:14:37: Ich danke dir sehr fürs Interview, Michelle.

00:14:39: Hat mir richtig viel Spaß gemacht, deine Sicht der Dinge zu hören.

00:14:43: Und ich wünsche dir eine wunderbare Zeit noch.

00:14:46: Danke gleichfalls.

00:14:52: Das war Hypnose im Dialog.

00:14:55: Dein Direktor Draht zum Unterbewusstsein mit Michaela Ortmeier.

00:14:59: Wenn du neugierig bist, bleibt gerne dabei.

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00:15:17: Alle weiteren Infos und auch den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch findest du wie immer in den Shownotes.