Mythen über Hypnose entlarvt: Kontrolle, Stärke und Show

00:00:01: Heute starten wir mit einem Thema, was allen sofort einfällt, wenn sie an Hypnose denken, nämlich bestimmte Mythen.

00:00:10: Denn in kaum einem anderen Bereich kursieren so viele falsche Vorstellungen wie zum Thema Hypnose.

00:00:18: Und deswegen habe ich diesen Teil auch mehrere Folgen gewidmet.

00:00:24: Drei Mythen, die mir immer wieder begegnen sind, In Hypnose verliere ich die Kontrolle und ich bin willenlos.

00:00:34: Oder auch nur schwache Menschen, leichtgläubige Menschen können hypnotisiert werden.

00:00:40: Oder Hypnose ist nichts anderes als Show.

00:00:44: Und diese Bilder, die sitzen tief und sie prägen.

00:00:48: Viele Menschen schauen durch diese Brille auf Hypnose.

00:00:53: Ich erinnere mich an einen Klienten, der auch diese Vorstellung hatte und damit zu mir kam.

00:01:00: Und ihr dürft euch vorstellen, er saß mir gegenüber, verschränkte die Arme und sagte, Michaela, ich will die Kontrolle nicht verlieren.

00:01:11: Und ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ich hypnotisiert werden kann.

00:01:16: Ich bin viel zu stark im Kopf.

00:01:20: Und ehrlich gesagt muss ich immer schon schmunzeln, wenn mir das jemand erklärt.

00:01:25: Denn genau diese Menschen gehen besonders gut in die Hypnose hinein.

00:01:30: Aber vielleicht kennst du diese Haltung auch.

00:01:34: Du willst dich nicht fallen lassen, weil du denkst, jemand anders könnte das Steuer übernehmen.

00:01:41: Aber genau das Gegenteil passiert.

00:01:44: Wenn ich das entkräften möchte, dann probieren wir das einfach aus.

00:01:51: Und auch mit ihm habe ich das ausprobiert.

00:01:54: Schon nach wenigen Minuten war klar, er hatte jederzeit die Kontrolle.

00:01:59: Er konnte sprechen, Fragen stellen, lachen oder andere Emotionen zeigen und keine Spur von Willenlosigkeit im Gegenteil.

00:02:09: Er entschied selbst, wie tief er geht, wie sehr er sich einlässt und wie lange wir in der Hypnose bleiben.

00:02:18: Am Ende war er total überrascht, wie wach und bewusst in Anführungsstrichen er sich gefühlt hat.

00:02:26: Er sagte, das war ganz anders, als ich gedacht hatte.

00:02:32: Ich war die ganze Zeit dabei.

00:02:35: Und genau das ist ja das Spannende.

00:02:37: Hypnose ist kein Zustand von Ohnmacht, sondern eine Form von Fokussierter Aufmerksamkeit.

00:02:45: Dein Bewusstsein wird etwas.

00:02:48: Enger, tritt so ein bisschen in den Hintergrund.

00:02:52: Und ja, es fühlt sich so an, als würdest du völlig in einen Buch oder einen Film versinken.

00:02:59: Und auch da würdest du ja nicht sagen, ich war willenlos.

00:03:03: Kommen wir noch zu dem zweiten Mythos.

00:03:06: Nur schwache oder leichtläubige Menschen können hypnotisiert werden.

00:03:10: Genau das Gegenteil ist der Fall.

00:03:13: Gerade Menschen, die ein starkes Vorstellungsvermögen haben und die sich gut konzentrieren können, gehen besonders leicht in die Hypnose.

00:03:22: Als Beispiel hatte ich einmal eine Ärztin bei mir und sie kam mit dem festen Vorsatz, du kriegst mich nicht in die Hypnose.

00:03:33: Sie war es ja gewohnt, die Kontrolle zu haben, zu führen, rational zu denken und Dinge zu hinterfragen.

00:03:41: Und genau das hat ihr letztendlich geholfen.

00:03:45: Ihre Fähigkeit, sich zu fokussieren, macht es nämlich möglich, sehr tief in die Hypnose einzutauchen.

00:03:53: Und ich habe sie dann vor der Hypnose gefragt, ob sie dann bereit ist, sich auf die Hypnose einzulassen.

00:03:59: und dadurch, dass sie es bejaht, hat sie die Einwilligung zur Hypnose gegeben.

00:04:05: Und deshalb war sie auch möglich, tief in die Hypnose einzutauchen.

00:04:10: Danach sagte sie, ich hätte nie gedacht, dass das bei mir so funktioniert, aber ich verstehe jetzt, warum man mit Hypnose so viel erreichen kann.

00:04:23: Der dritte Mythos, der dreht sich um das Thema Showhypnose.

00:04:27: Viele haben diese Bilder im Kopf.

00:04:29: Menschen, die auf einer Bühne wie ferngesteuert rumlaufen, wie Hühner über die Bühne gackern oder in Zitronen beißen und sie für Orangen halten.

00:04:40: und die einfach allerlei verrückte Dinge tun.

00:04:44: Und ja, es gibt schon Hypnose.

00:04:47: Und was dort passiert, hat mit therapeutischer Hypnose oder Hypnose im Coaching-Kontext wirklich nicht viel gemeinsam.

00:04:57: In der Show geht es ja darum, Menschen zu unterhalten und In der Praxis oder im Coaching geht es darum, Blockaden zu lösen, Ziele zu erreichen, Ressourcen freizusetzen, Ursachen zu finden und noch vieles, vieles mehr.

00:05:13: Und manchmal sage ich dann scherzhaft, wenn Hypnose in meiner Praxis eine Show wäre, dann wäre die sehr still.

00:05:21: Denn hier geht es um innere Prozesse, die nach außen unspektakulär aussehen, aber in riesen Unterschiede machen.

00:05:32: Ja, und damit habe ich dir schon einmal drei der bekanntesten Mythen entlarvt.

00:05:39: In Hypnose verliert niemand die Kontrolle.

00:05:42: Hypnotisierbar ist nicht nur ein leichtbläubiger Mensch, sondern gerade auch die rationalen und starken Köpfer.

00:05:52: Und im Therapiekontext oder Coaching-Kontext hat Hypnose nichts mit Show zu tun.

00:06:00: Wenn du das verinnerligst, dann merkst du, Hypnose ist etwas ganz anderes als viele Glauben.

00:06:06: Sie ist weder Magie noch Manipulation, sondern ein Werkzeug, das jede Menschen helfen kann, Zugang zu seinen eigenen Ressourcen und Lösungen zu finden.

00:06:19: In der nächsten Folge schauen wir uns weitere spannende Mythen an.

00:06:22: Zum Beispiel schläft man in Hypnose, kann man darin stecken bleiben und wirkt Hypnose wirklich bei allen Themen oder nur als Rauchentwöhnung.

00:06:35: Ich freue mich, dass du dabei bist und bleib gerne im Dialog mit deinem Unterbewusstsein.