Wann Hypnose beim Abnehmen wirkt und wann sie alleine nicht reicht

00:00:11: Willkommen bei Hypnose im Dialog, dem direkten Draht zum Unterbewusstsein.

00:00:17: Michaela Ortmayer ist HypnoDIALOG®-Expertin und Ausbilderin mit über dreizehn Jahren und mehr als sechstausend sechshundert Stunden Praxiserfahrung.

00:00:27: In diesem Podcast zeigt sie, wie Hypnose dabei helfen kann, Ängste zu überwinden, leichter abzunehmen oder Erfolgsblockaden zu lösen.

00:00:36: Dich erwarten praxisnah kurze Impulse.

00:00:39: tiefgehende Erfahrungsberichte und Interviews mit Gästen.

00:00:44: Und wenn du herausfinden möchtest, ob Hypnose für dich hilfreich ist oder ob die HypnoDIALOG®-Ausbildung für dich interessant sein könnte, dann schau gerne in die Show-Notes.

00:00:53: Dort findest du den Link zu einem kostenfreien Beratungsgespräch.

00:01:03: Hast du dich vielleicht schon mal gefragt, warum Hypnose beim Abnehmen für manche super gut wirkt und für andere scheinbar nicht?

00:01:12: Die Antwort ist... Ja, ein Stück weit eine Überraschung, aber teilweise ernst du sie wahrscheinlich schon.

00:01:20: Abnehmen ist ein Zusammenspiel von Kopf, Körper und Alltag.

00:01:26: Und ja, Hypnose ist sowas wie ein Türöffner.

00:01:31: Wir können also mit der Hypnose wirklich erreichen, dass sich das Unterbewusstsein öffnet.

00:01:40: Und genau dort Im Unterbewusstsein sitzen ja alle unsere Überzeugungen und Glaubenssätze, wie zum Beispiel abnehmen ist schwer.

00:01:49: Ich schaff das sowieso nicht.

00:01:51: Ich habe schon so oft probiert, warum sollte es denn genau jetzt funktionieren.

00:01:56: In der Hypnose kannst du alte Muster aufspüren und Schritt für Schritt dich neuen und stärkenden Glaubenssätzen zuwenden.

00:02:07: Viele meiner Klienten und Klientinnen spüren sofort, dass Veränderung plötzlich nicht mehr wie ein harter Kampf ist, sondern wie ein Dialog im Inneren mit sich selbst.

00:02:20: Und der bringt wirkliche, tiefe Veränderung.

00:02:26: Welcher Gedanke zum Thema ab dem Bremsdicht denn immer wieder aus?

00:02:32: Vielleicht ist es ein alter Satz aus der Kindheit.

00:02:36: Und falls das so ist, lass ihn gerne mal in den Kommentaren da.

00:02:40: Manchmal reicht schon das Aussprechen dieser Erkenntnis, um den nächsten Schritt gehen zu können.

00:02:48: Doch, und das ist mir als erfahrener Hypnose Therapeutin wichtig zu sagen, Hypnose ist doch kein Wundermittel.

00:02:58: Unser Körper ist wie ein kleines Universum.

00:03:02: Hormone, Stoffwechsel, Ernährung, Bewegung, alles spielt mit ins Thema Abnehmen rein.

00:03:10: Und wenn die Schilddröse aus dem Gleichgewicht gerät, wenn Stresshormone regieren oder die Ernährung zu wenig liefert, kann selbst die beste mentale Programmierung nicht zaubern und nicht hilfreich sein.

00:03:26: Ich erlebe wie Menschen mit Hypnose Blockaden lösen, Aber das größte Wachstum entsteht, wenn sie das neue Mindset für kluge Ernährung und Bewegung einsetzen und damit die mentale Ebene und das, was sie wirklich tun, verbinden.

00:03:47: Und eine eigene Erfahrung ist ebenfalls, dass Hypnose mein Gamechanger war, aber mein Körper wollte trotzdem beachtet werden.

00:03:58: Der wollte gehört werden, was er wirklich braucht, er wollte genährt werden und er wollte bewegt werden.

00:04:04: Vielleicht fragst du dich, welche Formen der Hypnose denn darüber entscheiden, ob sie gut funktioniert oder nicht.

00:04:13: Es gibt die klassische suggestive Hypnose, zum Beispiel das hypnotische Magenband oder die Hypno-Abnehmenspritze gehören dazu und sie bringen schnelle Effekte.

00:04:25: und Wenn sie nicht im Dialog angewandt werden oder verbunden werden mit tiefgehenderer hypnotischer Arbeit, dann wirken diese Methoden als Pflaster.

00:04:40: Und dieses Pflaster wird über eine Wunde geklebt.

00:04:44: Die Wunde verheilt zwar irgendwann oberflächlich und solange das Pflaster hält, geht es auch und funktioniert es auch.

00:04:52: Aber... Wenn es abfällt, sind ganz oft die alten Muster auch wieder da.

00:04:57: Und deswegen ist es wichtig, mit dem Unterbewusstsein in einen Dialog zu gehen.

00:05:02: Also wirklich in den echten Austausch während der Hypnose.

00:05:06: Das kann nämlich dann viel tiefer gehen und wir kratzen nicht nur an der Oberfläche, sondern wir können wirklich an die wahre Wurzel... Deine Gewohnheiten gehen, können herausfinden, warum bei dir emotionales Essen vorliegt.

00:05:22: Welche alten Muster du in der trägst, die bisher verhindert haben, dass du dauerhaft dein Gewicht reduzieren kannst.

00:05:31: Und nur dadurch entsteht aus meiner Erfahrung die tatsächlich dauerhafte Veränderung.

00:05:38: Ein aktuelles Beispiel sind Melanie und ihr Mann.

00:05:41: Sie sind gemeinsam mit Hypnodialog auf ihren Abnehmweg gekommen.

00:05:46: Für beide war Hypnose der erste echte Dialog mit sich selbst bzw.

00:05:52: mit ihrem tiefsten Inneren.

00:05:55: Und plötzlich wurde ganz viel leichter.

00:05:58: Bei beiden sind wir mit dem hypnotischen Magenband eingestiegen.

00:06:01: Das hat ihnen mega gut geholfen.

00:06:03: Ganz wichtig war es aber dann tatsächlich viel, viel tiefer zu gehen.

00:06:09: Und Melanie beschreibt, dass sie mit Hypnose zum ersten Mal wirklich spüren konnte, wann sie satt war.

00:06:18: Und das hat Daphne zugeführt, dass sie nicht das Gefühl hatte, verzichten zu müssen, sondern sich befreit gefühlt hat.

00:06:29: Und das Spannende, ihr Selbstbild, das durfte sich Stück für Stück mit verwandeln.

00:06:36: Und genau das hat den großen Unterschied gemacht.

00:06:39: Stelle deinen ab dem Weg wie ein Hocker vor, der drei Beine hat.

00:06:44: Ein Bein ist eine mentale Stärke.

00:06:47: Da kommt eben die Hypnose ins Spiel und ist die größte Unterstützung auf dieser Ebene.

00:06:52: Das zweite Bein ist die Ernährung.

00:06:54: Und zwar geht es dabei nicht um eine radikale Diät, sondern um einen liebevollen Umgang mit deinem Körper und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.

00:07:08: Und das dritte Bein ist die Bewegung.

00:07:11: Und die Bewegungsform zu finden, die wirklich in dein Leben passt.

00:07:17: Das ist das Geheimnis dahinter, dass du auch dauerhaft mehr Bewegung in deinen figurefreundlichen Lifestyle bringst.

00:07:25: Fehlt eins dieser Beine, dann ist dieser Hocker wackelig.

00:07:29: Und Hypnose kann wie ein Turbo sein.

00:07:33: Denn der kann Blockaden lösen, dich motivieren.

00:07:37: Er kann dafür sorgen, dass dein Hocker stabil steht, dass wir vielleicht auch Blockierungen entfernen, die du im Bereich Bewegung hast oder unterstützen, dass du eine figurefreundliche Ernährung ganz locker und leicht durchführen kannst.

00:07:54: Und so kommt dann der Hocker immer mehr in die Balance.

00:07:59: Hypnose verändert, wie du über dich und deinen Körper denkst und wie du dich fühlst.

00:08:06: Aber dein Körper will auch gehört werden, er will genährt werden und bewegt werden.

00:08:12: Und der größte Durchbruch entsteht dann, wenn Kopf, Körper und Alltag herrnt in Hand gehen und wenn die Hypnose wirklich in die Tiefe geht.

00:08:23: Meine wichtigste Erkenntnis aus über zehn Jahren Praxis.

00:08:27: Abnehmen beginnt im Kopf.

00:08:29: Aber wirklich erfolgreich wird es, wenn du alle Ebenen einbeziehst und dein Körper als Partner siehst, nicht als Gegner.

00:08:39: Ware Veränderung entsteht, wenn du dir erlaubst, liebevoll mit dir zu sein, unabhängig von der Zahl auf der Waage.

00:08:47: In der nächsten Folge schauen wir uns typische Stolpersteine auf dem Abnehmweg an.

00:08:53: Vielleicht erkennst du dich da auch wieder und wie Hypnose helfen kann, sie zu überwinden.

00:09:00: Und bis dahin, bleib einfach offen und neugierig, vertraue deinem inneren Dialog und vergesst nie, wie viel bereits jetzt in dir steckt.

00:09:11: Ich danke dir, dass du dabei warst und wünsch dir alles Leber.

00:09:33: damit du keine Folge verpasst.

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00:09:44: Alle weiteren Infos und auch den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch findest du wie immer in den Shownotes.