Interview mit Antonia: Mit Hypnose Ängste bewältigen

00:00:11: Willkommen bei Hypnose im Dialog, dem direkten Draht zum Unterbewusstsein.

00:00:17: Michaela Ortmayer ist HypnoDIALOG®-Expertin und Ausbilderin mit über dreizehn Jahren und mehr als sechstausend sechshundert Stunden Praxiserfahrung.

00:00:27: In diesem Podcast zeigt sie, wie Hypnose dabei helfen kann, Ängste zu überwinden, leichter abzunehmen oder Erfolgsblockaden zu lösen.

00:00:36: Dich erwarten praxisnah kurze Impulse.

00:00:39: tiefgehende Erfahrungsberichte und Interviews mit Gästen.

00:00:44: Und wenn du herausfinden möchtest, ob Hypnose für dich hilfreich ist oder ob die HypnoDIALOG®-Ausbildung für dich interessant sein könnte, dann schau gerne in die Show-Notes.

00:00:53: Dort findest du den Link zu einem kostenfreien Beratungsgespräch.

00:01:03: Heute habe ich Antonia als Gesprächspartnerin und Antonia hat bei mir Hypnose erlebt und konnte für sich richtig gute Ergebnisse erzielen und darüber möchte ich gerne mit ihr sprechen.

00:01:16: Schön, dass du da bist, Antonia.

00:01:18: Hallo,

00:01:18: ich freu mich.

00:01:20: Sehr schön, ich freu mich auch.

00:01:22: Du, Antonia, magst du dich vielleicht kurz vorstellen?

00:01:27: Wer bist du?

00:01:28: Was hat dich zu mir geführt?

00:01:30: Also ich bin Antonia.

00:01:31: Ich bin jetzt schon seit längerem bei Frau Ortmeier.

00:01:34: Also das sind jetzt bestimmt schon sechs, sieben Jahre.

00:01:36: Immer mal wieder.

00:01:38: über die Zeit verteilt.

00:01:39: Es waren jetzt, glaube ich, drei, vier Mal oder so.

00:01:43: Und das war also ursprünglich.

00:01:45: auf Frau Ortmeier bin ich gekommen, weil ich meine Angst bewältigen wollte.

00:01:50: Und das ist, wie gesagt, jetzt schon länger her.

00:01:52: Aber seitdem bin ich immer mit Frau Ortmeier in Kontakt, wenn es mal nötig ist, dass ich mal wieder eine Bausitzung mache oder so.

00:02:00: Genau.

00:02:01: Ja, das ist ja auch schön so, weil es gibt ja immer mal wieder kleinere Themen, wo man dann doch nochmal nachjustieren kann.

00:02:07: Und da bin ich auch dankbar dafür, dass ich dir immer weiterhelfen kann.

00:02:10: Sehr schön.

00:02:12: Antonia, wie bist du ursprünglich auf Hypnose überhaupt aufmerksam geworden?

00:02:16: Also

00:02:16: das ist ja jetzt schon länger her.

00:02:19: Ursprünglich war das so, dass meine Eltern mir jemanden in meinem Heimatort vorgeschlagen hatte.

00:02:25: Der hatte tatsächlich auch Hypnose gemacht.

00:02:28: Und da bin ich dann auch hingegangen und habe auch bei, ich glaube, das waren auch im Endeffekt zwei, drei Sitzungen teilgenommen.

00:02:35: Und das hat mir auch sehr gut gefallen.

00:02:36: Allerdings hat das eben nicht das gewünschte Ergebnis erzielt, was ich dann, also ich fand die Durchführung relativ gut, wie er das auch gemacht hat.

00:02:44: Ich fand aber im Endeffekt, dass es ja auch andere Möglichkeiten gibt, wie man die Hypnose umsetzen kann.

00:02:51: Dann hatte meine Mutter, Frau Ortenmeier, im Fernsehen gesehen und dann sind wir aufgekommen, dass ich das dann darüber dann mich angemeldet hatte und dann auch an der ersten Sitzung teilgenommen habe.

00:03:03: Ja, sehr schön.

00:03:04: Und was hast du denn vor deiner allerersten Hypnose über Hypnose gedacht?

00:03:10: Also,

00:03:11: weil das jetzt wie gesagt schon länger her ist, ich weiß es gar nicht mehr so ganz genau.

00:03:15: Ich glaube zu dem Zeitpunkt war ich relativ offen, weil ich ja wirklich mit meiner Angst zu dem Zeitpunkt sehr doll zu kämpfen hatte.

00:03:23: Und deswegen, ich war wirklich sehr offen, aber ich denke mal, das Typische ist, dass man sich vielleicht in einer anderen geistigen Verfassung findet, dass man gar nicht mehr über sich selbst bestimmen kann.

00:03:32: oder vielleicht hatte ich auch gar nicht so richtig die, dass das Wissen, wie das jetzt überhaupt abläuft.

00:03:36: Ich habe mich da vorher auch nicht wirklich und werde nicht zu sein informiert.

00:03:40: Ich habe das alles auf mich zukommen lassen und genau.

00:03:43: Als wir gestartet sind, war es zu mir auch noch jugendlich und meine Erfahrung ist einfach, dass Jugendliche oder auch Kinder sich noch viel unvoreingenommener aufhypnoten.

00:03:52: einlassen, weil sie meistens neugierig sind, was es ist und sich gar nicht so viele Gedanken machen wie jetzt viele Erwachsene.

00:03:59: Ja genau, das habe ich auch mitgekriegt, als wir das letzte mal wieder gemacht hatten.

00:04:03: Da war ich jetzt logischerweise schon ein bisschen älter.

00:04:07: Ich wusste natürlich vorher, wie es abläuft und so.

00:04:09: Aber weil es ja eben doch wieder ein bisschen länger her war, habe ich gemerkt, dass ich mir doch mehr Gedanken darüber gemacht habe.

00:04:14: Obwohl ich es natürlich schon wusste, aber deswegen, das zeigt dann doch, dass man sich, wenn man jugendlich ist oder wenn man doch etwas jünger ist, sich da vielleicht gar nicht so sehr mit beschäftigt oder vorher irgendwelche Gedanken macht.

00:04:25: Genau.

00:04:25: Wie hast du denn dann die Hypnosen an sich empfunden?

00:04:28: Gerade auch, weil wir ja nur online gearbeitet haben, weil du halt ein ganzes Stück von mir entfernt wohnst.

00:04:35: Genau, das ist auch nochmal wichtig.

00:04:36: Ich bin tatsächlich gar nicht vor Ort gewesen immer bei den Sitzungen.

00:04:40: Das habe ich, wie gesagt, wie gerade schon erwähnt wurde, immer online gemacht.

00:04:45: Und auch da ist es wichtig zu sagen, dass es auch super funktioniert hat.

00:04:50: Da kann man vorher natürlich auch noch mal sagen, ob das jetzt so gut funktioniert.

00:04:53: Das war auch, glaube ich, wenn ich jetzt so wieder daran denke, mein einziges Bedenken.

00:04:58: ob das jetzt wirklich so mit der Entfernung auch funktioniert, auch weil ja auch die Internetverbindung immer eine Rolle spielt und so.

00:05:04: Aber das hat super funktioniert und die Hypnose empfinde ich immer als ... oder nicht als Ort der Entspannung, aber als Zustand der kompletten Entspannung.

00:05:14: Also jedes Mal, wenn ich die Hypnose beende, fühle ich mich total entspannt.

00:05:18: Das ist wirklich als wenn ich ein Tag im Spa gewesen bin.

00:05:20: Es ist komisch, aber es ist echt schön.

00:05:22: Und auch wenn wir dann die Sitzung zusammen haben, dann bin ich total ruhig und kann auch sehr gut auf das Thema dann eingehen.

00:05:31: Ja, ich erinnere mich da auch immer sehr an den Strahlen, gerade wenn du dann aus der Hypnose zurückgekommen bist.

00:05:37: Es ist ja auch so, zum Schluss haben wir ja immer so gearbeitet, dass wir ein schönes Ereignis quasi innerlich erschaffen haben, mit dem du dich wirklich wohl fühlst und wo du dann ja letztendlich auch dich sicher gefühlt hast.

00:05:53: Genau.

00:05:55: Genau.

00:05:56: Du bist ja jetzt mit dem Thema Angst zu mir gekommen und das in verschiedenen Abständen.

00:06:02: Wie hat sich denn das mit der Angst bei dir weiterentwickelt?

00:06:05: Da mir ist gerade die Internetverbindung schon wieder ein bisschen schlechter.

00:06:11: Das erste Mal, als wir diese Sitzung gemacht hatten, das waren ja mehrere Sitzungen, die wir hintereinander hatten, also immer mit einem Abstand von vier Wochen, glaube ich, dazwischen, wenn ich mich jetzt auch richtig dran erinnere.

00:06:24: Da

00:06:25: weiß ich auf jeden Fall, dass es mir danach, das war wie als wenn der Riesenlast von mir gefallen ist.

00:06:29: Das war wirklich krass.

00:06:31: Also es war wirklich wirklich schön.

00:06:32: Ich hab danach Dinge tun können, die ich vorher mit meiner Angst überhaupt nicht tun konnte, wo ich wirklich totale Angst vorhatte.

00:06:39: Und das hat mir echt wirklich viel Ruhe auch gegeben und mir auch mein Alltag total erleichtert.

00:06:45: Weil man ja logischerweise auch dann immer mal wieder an seine Angst denkt.

00:06:48: Also auch ganz unbewusst.

00:06:51: Aber das hat mir wirklich geholfen und auch... Später, weshalb wir dann logischerweise auch wieder noch mal eine Sitzung hinterhergeschoben hatten, weil auch ich natürlich dann mit der Angst, also man selber verändert sich, ja die Angst verändert sich, man lebt ja auch mit der Angst dann noch.

00:07:06: Das kann ja dann auch immer wieder sein, dass man dahingehend dann noch andere Probleme entwickelt oder so.

00:07:12: Und da haben wir dann auch wieder weitere Sitzungen gemacht.

00:07:15: Aber seitdem hat es mich danach immer wieder bestärkt.

00:07:19: Also ich habe natürlich immer noch meine Angst, die ist jetzt nicht weg.

00:07:23: Aber ich glaube auch nicht, dass sie mich jemals verlassen wird, weil sie ein Teil von mir ist.

00:07:27: Aber für mich war die Hypnose oder ist die Hypnose ein wichtiger Teil, um mit meiner Angst umzugehen.

00:07:32: Also es ist wirklich mehr für mich die Bewältigung meiner Angst und nicht das Löschen der Angst.

00:07:40: Weil ich selber glaube, dass das also jedenfalls für mich nicht funktioniert.

00:07:44: Aber die Hypnose hat mir sehr viel geholfen, sie zu akzeptieren und damit eben weiterzuarbeiten.

00:07:48: Und was ich jetzt so von außen beobachtet habe, war auch so ein Entwicklungsprozess.

00:07:53: Es ist mit jedem Mal ein Stück weit besser geworden.

00:07:57: Oder wie hast du das empfunden?

00:07:58: Nee, genau so.

00:07:59: Das ist tatsächlich perfekt beschrieben.

00:08:02: Es ist eben Prozess.

00:08:04: Es ist natürlich nicht, dass wenn man jetzt seine Ängste hat, dass man nach einer Hypnose die Angst total überwunden hat.

00:08:11: Das ist logisch, weil das eben Prozess ist.

00:08:14: Aber ich finde, wenn man damit arbeitet und so wie wir das jetzt auch machen, immer mal wieder mit einer Sitzung, die man einfach mal wieder aufnimmt, das ist, man selber entwickelt sich weiter und man kann damit auch viel besser umgehen.

00:08:26: dann und das ist immer in kleinen Schritten.

00:08:30: Und du sagst ja, du hast gelernt, besser mit der Angst umzugehen und das ist ein ganz wichtiger Ansatzpunkt.

00:08:37: Es ist aber durchaus auch möglich, dass die Angst soweit verschwindet, dass sie quasi keinen Einfluss mehr auf den Alltag nehmen kann.

00:08:46: ist jetzt bei dir nicht so der Fall, aber alleine, dass du damit sehr viel besser umgehen kannst, hat dir ja schon eine Menge Freiheit auch im Alltag gebracht, oder?

00:08:55: Ja,

00:08:56: also wenn ich zurückdenke am Anfang, als wir die erste Hypnose gemacht haben, das ist also im Gegensatz zu jetzt, da liegen Welten dazwischen, das ist wirklich krass.

00:09:05: Ich bin auch im Endeffekt total froh, dass ich das mit der Hypnose, dass ich mich dazu entschieden habe, weil ich möchte mir gar nicht vorstellen, wie es mir jetzt gehen würde, wenn ich das nicht gemacht hätte.

00:09:15: weil mir das wirklich bei der Bewältigung total geholfen hat.

00:09:19: Was ist der positivste Effekt für dich durch die Hypnose?

00:09:23: Also,

00:09:24: der positivste, das war wirklich, wie gesagt, als wir die erste Sitzung oder von der ersten Sitzung die letzte quasi hatten, dass ich danach wirklich das Gefühl hatte, ich bin total entlastet und ich kann jetzt Dinge tun, die ich vorher nicht machen konnte.

00:09:40: Das ist für mich, glaube ich, dass das allerpositivste an der ganzen Sache, an der Hypnose, dass ich mich wirklich... dass ich das mit eine Last genommen wurde, dass ich jetzt auch im Alltag Dinge machen konnte, die ich vorher nicht machen konnte.

00:09:53: Das ist einfach am allerschönsten.

00:09:56: Und nehmen wir an, jetzt würde jemand zuhören, der selber mit Ängsten zu tun hat oder auch zu schauen, was würdest du diesen Menschen raten?

00:10:06: Dass man sich nicht von, wenn man zum Beispiel Vorurteile hat, sich davon nicht leiten lassen sollte, aber auch nicht zurückschrecken sollte vor der Hypnose an sich.

00:10:16: Also ich finde es am allerwichtigsten ist auszuprobieren.

00:10:20: Es kann einem dadurch nichts passieren, wenn man das macht.

00:10:23: Das Einzige, was eben auftreten kann, dass es einem nicht in der Art und Weise hilft, die man sich erhofft hat.

00:10:31: Aber auch da kann man ja wie gesagt überrascht werden und dann eben andere Dinge zum Beispiel viel besser bewältigen können oder Ja, dass die Hypnose irgendwas getan hat, was man vielleicht gar nicht gedacht hätte.

00:10:42: Es ist zwar nicht das erzielte Ergebnis, aber damit kann man weiterarbeiten.

00:10:45: Also ich würde wirklich sagen, es auszuprobieren.

00:10:47: Es ist wirklich wunder.

00:10:48: Es ist jedenfalls für mich meine Meinung.

00:10:51: Ja wunderbar, da sprichst du übrigens einen wichtigen Aspekt an.

00:10:55: Manchmal kommen Menschen zu mir mit einem bestimmten Thema.

00:10:58: Und an diesem Thema verändert sich erst mal gar nicht so viel, aber zum Beispiel der Selbstwert steigt oder die Ruhe wird größer, also so Randthemen, die irgendwie zwar mit dem Thema zu tun haben, aber nicht direkt das, weswegen sie gekommen sind.

00:11:15: und auch das ist ja ein großer Mehrwert.

00:11:17: Und der Grund dafür ist, dass dein Unterbewusstsein dich ja am allerbesten kennt und genau weiß, was für dich gerade wichtig ist.

00:11:26: Und wenn das Unterbewusstsein sagt, bevor wir Antonias Angst auflösen, braucht sie erst mal mehr Sicherheit oder mehr Selbstvertrauen, dann kommt das zuerst dran.

00:11:36: Und das ist ganz interessant, das macht das Unterbewusstsein von sich aus.

00:11:41: Hast du denn, Antonia, ja, Entschuldigung, dass ich die unterbrochen habe, hast du noch Nebeneffekte gespürt, also außer, dass sich die Angst verändert hat?

00:11:50: Ich würde tatsächlich auch sagen, dass ich ruhiger geworden bin.

00:11:53: Also ich finde, mit der Angstbewältigung, die wir eben durchgenommen haben oder angegangen sind, dass ich mich dadurch ruhiger geworden bin, gerade weil ich auch denke, dass ich dadurch die Angst besser akzeptieren konnte.

00:12:08: Und ja, ich glaube, dass das hat eine, oder dass die folgende innere Ruhe war für mich.

00:12:14: Ja, sehr schön.

00:12:15: Wir haben ja auch in den Sitzungen dann letztendlich bestimmte Übungen für dich entwickelt, die du auch im Alltag einsetzen kannst.

00:12:26: zum Beispiel einem akuten Auftreten einer Angst einsetzen kannst.

00:12:30: Da hast du bestimmte Code Wörter bekommen, innere Bilder bekommen.

00:12:35: Wie ist das für dich, dass du da jetzt quasi was in der Hand hast, was du selber nutzen kannst?

00:12:40: Also das finde ich richtig schön.

00:12:41: Man fühlt sich dann in solchen Momenten, wenn man dann doch seine Angst wieder hat, nicht alleine.

00:12:46: Und dass man weiß, dass man jetzt Punkte hat, die man durchgehen kann.

00:12:50: Dass man jetzt versuchen kann, sich wieder zu beruhigen oder... Ja, dass man einfach das Gefühl hat, nicht alleine zu sein, weil man eben schon vorher diese Szenarien durchgegangen ist und jetzt wirklich eine Masse an die Hand gegeben wurde.

00:13:03: Ja, wunderbar.

00:13:04: Viele können sich das nicht so richtig vorstellen, dass es irgendwie so im Inneren Dinge gibt, die man selber tun kann.

00:13:11: Wie empfindest du das, wenn du jetzt deine Werkzeuge für dich nutzt?

00:13:16: Also ich finde tatsächlich... der Momente Angst, dass man dann so ein bisschen in sich geht, vielleicht auch die Augen schließt und sich eben das wieder hervorruft, was man in dem Moment, also während der Hypnose-Sitzung, woran man gearbeitet hat und dass man sich, wenn man sich das eben wieder ins Bewusstsein ruft, dass man damit vielleicht auch arbeiten kann oder wir hatten das zum Beispiel auch, dass wir mit verschiedenen verschiedenen Nichts Ich habe nicht Versionen von mir, aber mit verschiedenen, ähm... Ja, genau, dass ich auch mit meinem jüngeren Ich zum Beispiel reden kann in solchen Situationen.

00:13:58: Ja, genau, dass man eben damit weiterarbeiten kann.

00:14:00: Und wenn man zum Beispiel jetzt ein Problem hat, dass man eben in... Das hält sich vielleicht abstrakt an, aber in dem Moment hilft das wirklich, weil das ist eben natürlich auch immer individuell.

00:14:11: egal was für Werkzeuge man jetzt zum Beispiel in dem Moment ausgearbeitet hat.

00:14:17: Aber bei mir waren das zum Beispiel eben solche und das hilft dann doch ungemein.

00:14:22: Also das kann man sich wie gesagt schwer vorstellen, das könnte ich mir jetzt, also das kann ich auch total nachvollziehen, würde mir das jetzt einer sagen, glaube ich würde da auch eher skeptisch dran gehen, aber es hilft wirklich.

00:14:32: Ich

00:14:32: freut mich sehr zu hören.

00:14:34: Antonia, hast du noch irgendwas, was du den Hörerinnen und Zuschauerinnen mitgeben möchtest von deiner Seite?

00:14:41: Also am wichtigsten ist es mir einfach nur, dass darauf aufmerksam gemacht wird.

00:14:45: Deswegen habe ich mich auch dabei, hier teilzunehmen, weil, wie gesagt, mir die Hypnose super geholfen hat und egal, wie klein noch das Problem sein mag für andere, was man selber hat.

00:14:58: Wenn das einen einschränkt, dann könnte Hypnose wirklich einem helfen und die Lösung der Eventoire auch für sein.

00:15:06: Und ich finde das wirklich wichtig, darauf aufmerksam zu machen, weil natürlich ist das Konzept der Hypnose bekannt.

00:15:13: Aber ich kenne jedenfalls keinen, der das genauso durchgemacht hat wie ich oder an solchen Sitzungen teilgenommen hat wie ich.

00:15:20: Und ich finde das aber wichtig, weil... Wenn man wirklich mit Ängsten oder auch mit anderen Sachen zu kämpfen hat, dann kann man das wirklich helfen, das auszuprobieren.

00:15:29: Es ist, wie gesagt, es kann einem nichts nehmen.

00:15:33: Jedenfalls auch nicht negativ beeinflussen und da wäre es wirklich wichtig, das auszuprobieren, wenn man es kann.

00:15:39: Ja, ich danke dir für dieses wunderbare Schlusswort und auch dafür, dass du mit dazu beiträgst, dass Hypnose mehr bekannt gemacht wird und genutzt wird und wünscht dir noch einen wunderbaren Tag.

00:15:50: Dankeschön

00:15:50: und ich bedanke mich auch.

00:15:57: Das war Hypnose im Dialog, dein direkter Draht zum Unterbewusstsein mit Michaela Ortmeier.

00:16:04: Wenn du neugierig bist, bleib gerne dabei.

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00:16:21: Alle weiteren Infos und auch den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch Findest du wie immer in den Shownotes.